|2644|2 혈액순환에좋은음식 오늘자 최신정보는 여기에
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    좋은 혈액을 만들어 주는 대추농탕
  • 되는 음식으로 힐링프로그램 첫째 날과 그 이튿날 제공하는 ‘해독 및 조혈식품’이다. 보통 대추차나 대추즙과 달리 씨를 제외하고는 껍질까지 전체를 먹는 영양죽이다. 대추는 칼슘과 철분이 풍부하고 혈액순환개선...
  • 독소 배출에 좋은 ‘도라지, 방풍나물, 참죽나무순’ 튀김
  • 더덕 도라지 튀김 더덕과 도라지는 사포닌이 많아 혈액순환과 원기회복을 돕고 위를 튼튼하게 해주며, 기관지 점막을 강화해 미세먼지 독소 배출에 좋은 음식이다. [만드는 법] 더덕(도라지) 200g, 밀가루(살짝 입힐 정도)...
  • 혈관 건강, 나이와 상관없어…혈액순환제 오메가3 챙길 땐?
  • 어릴 때부터 포화지방과 콜레스테롤이 높은 음식을 자주 섭취한 경우 혈관 내벽에 중성지방과... 한편, 알티지 오메가3 브랜드 뉴트리코어 관계자는 "좋은 오메가3를 고르려면 형태나 추출 방식 외에 캡슐의 원료 또한...
  • 심혈관계 질환, 겨울보다 봄 발생률 높아…'혈관 건강' 챙겨야
  • 혈행을 개선하는 운동과 함께 혈액순환에 좋은 음식을 섭취하는 것이 바람직하다. 혈류가 원활할 수 있도록 도와주는 운동 중 하나로 모관운동이 있다. 모관운동은 바닥에 누워 팔과 다리를 수직으로 들어올린 뒤 힘을...
  • 고혈압 환자 세계적으로 증가세…올바른 혈압 관리법은?
  • 이러한 음식 가운데 마늘은 칼륨이 풍부할 뿐 아니라 스코르디닌 성분이 혈액순환을 촉진하며 알리신은... 고혈압을 예방하려면 마늘과 같은 혈압 관리에 좋은 채소와 과일을 자주 섭취하는 한편, 꾸준한 운동이...
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