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Qna 블로그
    운동 즐겨하는 이들이 주의해야 하는 관절 질환은?
  • 어깨를 들어 올리는 동작이 많아 어깨 관절과 팔꿈치에 스트레스가 누적되어 어깨충돌증후군이나 테니스엘보, 관절와순파열 등이 발생할 수 있기 때문이다. 어깨충돌증후군은 팔 돌리기를 잘못해 순간적으로 어깨에 힘이...
  • 팔꿈치 힘줄 손상 '상과염'
  • 테니스 엘보는 팔꿈치에 생기는 통증 중 가장 흔한 원인으로 꼽힌다. 주로 테니스, 탁구 등의 팔목과 팔의 근육을 과도하게 쓰는 운동을 하거나 주부, 택배기사, 공장 근로자, 목수, 요리사 등 직업상 팔을 많이 쓰는...
  • 류림, 국내 자동차도료시장 '1위'…업계 판도를 바꾸다
  • 특히 그립의 원리는 몸에 받는 충격을 완화시켜 주는 것이므로 팔꿈치(엘보) 방지에 큰 도움을 주고 있다. 이밖에도 우천 시 물기가 있는 경우 수건이나 티슈로 닦아내면 즉시 원상 복귀가 가능하며, 기업 이미지를 투명...
  • TFC, 피지컬대마왕 vs 전직 프로농구선수 대결 성사
  • UFC와 동일하게 팔꿈치 공격이 허용되며, 그라운드 안면 니킥과 사커킥, 수직 엘보 등은 금지된다. 우수한 성적을 거둔 선수는 넘버링 대회에 출전할 자격을 갖는다. ▶이데일리 [페이스북] | [포스트]
  • '184cm 피지컬 대마왕' 박종헌, 186cm 前프로농구선수와 70kg경기
  • UFC와 동일하게 팔꿈치 공격이 허용되며, 그라운드 안면 니킥과 사커킥, 수직 엘보 등은 금지된다. 우수한 성적을 거둔 선수는 넘버링 대회에 출전할 자격을 갖는다. / 10bird@osen.co.kr [사진] TFC 제공.
뉴스 브리핑
    만성팔꿈치통증 테니스엘보 원스톱시대 열려
  • 김원장은 “기존 테니스엘보 수술은 팔꿈치 부위를 광범위 절개해 수술해왔다. 때문에 수술 후 통증문제와 2차감염의 가능성이 높으며, 평균입원기간(건강보험시사평가원 2016 통계) 역시 7일이나 소요되는 등 부담 높은...
  • [건강을 읽다]텃밭가꾸다 몸 해칠라…주의할 점
  • 팔꿈치 안쪽에 통증이 있으면 내측 상과염(골프 엘보)이고 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 생기면 외측 상과염(테니스 엘보)입니다. 상과염은 주로 손아귀 힘을 꽉 주고 팔을 굽히거나 펼 때 혹은 반복적이거나 갑작스럽게 강한...
  • 왕따 겪은 주짓떼라' 장한솔 對 '늦깎이 킥복서' 최제이의 사활 건 승부
  • 오후 2시부터 첫 경기가 시작된다.   UFC와 동일하게 팔꿈치 공격이 허용되며, 그라운드 안면 니킥과 사커킥, 수직 엘보 등은 금지된다. 우수한 성적을 거둔 선수는 넘버링 대회에 출전할 자격을 갖는다.  
  • 스크린골퍼들을 위한 '굿샷&굿척추' 운동방법
  • 골프엘보는 팔꿈치와 관절의 안쪽 근육이 손상되는 질환을 말하며 의학적으로는 '내측상과염'이라 부른다. 이러한 불상사를 막기 위해 골프를 치기 전 충분한 스트레칭이 중요하다. 손목, 발목부터 천천히 돌리고 허리와...
  • 도시 농부, 근육통 등 근골격계 질환 주의해야
  • 팔꿈치 안쪽에 통증이 있으면 내측 상과염(골프 엘보)이고, 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 생기면 외측 상과염(테니스 엘보)이다. 상과염은 주로 손아귀 힘을 꽉 주고 팔을 굽히거나 펼 때 혹은 반복적이거나 갑작스럽게 강한...