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    [헬로 굿닥터] 술과 간 건강
  • 일주일에 1㎏ 이상의 급격한 체중감소는 심각한 지방간염을 유발하는 등 간에 손상을 일으킬 수 있다. 현대인은 영양부족보다 영양 과다로 많은 병을 겪는다. ‘몸에 좋은 것’을 찾아 먹으려는 생각이 건강 악화의 원인이...
  • 강추위 몰려오고 술자리 잦은 연말 건강관리법
  • 따라서 술자리를 피할 수 없다면 간에 좋은 음식을 섭취해 간 기능(해독 기능)을높이는 것이 좋다. 간에 좋은... 소주는 90㎖(4분의 1병) 정도다. 이보다 더 마시면 과음에 해당하며 지방간이 생길 위험성이 높다. [위클리공감]
  • <최만순의 음식춘추> 정월 대보름에 묵은 나물을 먹어야 하는 까닭은
  • 좋은 음식은 하수오20g과 돼지간250g을 넣어 끓인 하수오간탕, 새우살30과 부추250g을 넣어 볶은 새우살부추볶음... 고구마줄기 나물의 효능 고구마줄기는 변비, 비만, 지방간, 대장암 예방에 효과가 좋고 비타민 성분이 많아...
  • 간에 좋은 '양파', "이젠 갈아서 즐기세요"
  • 간 건강을 지키기 위해서는 간에 무리를 주는 음주를 삼가고, 규칙적인 운동과 식단 조절로 적정 체중을 유지해 지방간을 예방하는 것이 좋다. 또 평소 간에 좋은 음식을 챙겨 먹어 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. 간에...
  • 간에 좋은 음식 ‘양파’, 주스로 차로 색다르게 활용해요
  • ‘간에 좋은 음식 10’으로는 ▲홍삼 ▲문어 ▲콩나물 ▲토마토 ▲양배추 ▲도라지 ▲부추 ▲두부 ▲콩 ▲양파 등이 있다. 홍삼과 도라지의 사포닌 성분은 지방간을 예방하는 데 도움을 줄 수 있고 콩나물의...
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