|1946|2 복식호흡 오늘자 최신정보는 여기에
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    [포토] 양정원 '복식호흡이 중요해'
  • [ 필라테스 여신 양정원이 13일 오후 서울 삼성동 코엑스 동문 야외광장에서 열린 '르까프 2017 W바디쇼'에서 130 여명의 참가자 앞에서 바른 자세를 선보이고 있다. 김진경 기자 /2017.05.13...
  • 이정우-최원진, 탁구 슬로베니아오픈 우승
  • 남자복식 결승전에서 에체키 난도르-스주디 아담(이상 헝가리)조를 3-0(11-4, 11-8, 11-7)으로 꺾었다. 신생팀 보람 할렐루야 소속인 이정우와 최원진은 안정적인 호흡을 자랑하며 시종 압도했다. 소속팀 해체로 2년여간...
  • 정현, ATP투어 BMW오픈 단식 결승행좌절…정신적 안정 상승세
  • 복식에서는 지난해 4월 US클레이코트 챔피언십에서 한차례 4강에 오른적이 있다. 정현이 ATP 투어 대회에... 올해 초까지 함께 호흡을 맞춘 윤용일 코치와 결별한 정현이 어떤 코칭스태프를 구성해 상승세를...
  • [WEEKLY BIZ] 손정의 사장의 1480개 단어… 중학생 영어로도 잘 통하네
  • 반스 센터장은 "상대에게 프로답다는 인상을 주려면 영어 발음은 가능한 한 저음으로, 복식호흡을 하는 게 좋다"고 조언했다. 3. 소리 내 말하기(speaking) 연습이 핵심 눈과 머리만 쓰는 영어 공부는 무용지물(無用之物)...
  • '유럽식 골반기저근 운동'으로 요실금 잡아볼까
  • 복식호흡을 생각하면 된다. 숨을 들이마실 때 요도 부위를 최소 3초 이상 조이고, 숨을 내쉴 때 풀어준다. 좌우의 엉치뼈를 가운데로 조인다는 느낌으로 하면 된다. 이어서 1초 간격으로 항문을 오므렸다 폈다를 3회 연속...
블로그
    "말하기 울렁증 극복할 수 있어요"
  • 철저한 사전 준비, 진실함과 자신감을 가지고 최상의 컨디션 유지하는 것이 중요하다"고 거듭 강조했다. 특강 후에는 말하기 능력 향상을 위해 복식호흡, 발성 연습 등도 실시해 학생들에게 좋은 반응을 얻었다. 정희성기자
  • 경기도, 전국장애학생체전 2위 도약…4연패 청신호
  • 김수영과 호흡을 맞춰 우승을 차지해 개인전 단ㆍ복식을 모두 석권했다. 한편, 인천시는 노혜원(송림초)이 수영 여초부 평영 50m S14에서 45초15로 우승해 자유형 100m와 배영 50m 우승 포함 3관왕을 차지했으며...
  • 종근당, 어린이 환자에 키즈 오페라 공연 선물
  • 특히 딸꾹질을 극복하는 방법으로 복식호흡, 기초 발성 연습, 돌림 노래, 즉흥 랩 코너를 만들어 관객들의 참여를 높이며 큰 호응을 얻고 있다. 종근당홀딩스 관계자는 "올해 공연은 병마와 싸우고 있는 아이들이 용기를...
  • [카드뉴스] 콩팥을 문질러라
  • 3.마사지할 때 복식호흡을 병행하면 전신의 긴장이 풀어지고 혈액과 림프 흐름도 좋아져요. 4.마사지 후에는 미지근한 물을 천천히 마셔주세요. ◑ 내장 질환이 있거나 임신 중이라면 마사지 전 의사와의 상담이 필요해요!!...
  • [Talk쏘는 정치] 상한 목, 멍든 손…후보들의 '관리법'은?
  • 반면 복식호흡으로 목소리에 큰 무리가 없는 후보들도 있는데요, 자유한국당 홍준표 후보와 정의당 심상정 후보입니다. 그래도 자주 물을 마시거나 목에 스카프를 두르는 등 목 보호에 신경을 쓴다고 합니다. 함께...
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