|6499|2 디스크에좋은운동 오늘자 최신정보는 여기에
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    허리디스크증상에 운동
  • ... 체중감량과 허리디스크에 좋은 운동좀 추천해주시기바랍니다. 의욕적으로 너무 과한 운동을 하실 경우 허리디스크를 더 악화시킬 수도 있으며, 아래 허리디스크가 있는 분들을 위한 RX재활운동법을 참조하시어 체중감량을...
  • 허리 디스크에 좋은 약이나 운동 없을까요?
  • ... 견인치료와 별도로 집에서 허리디스크에 좋은 운동이나 약이 없을까 고민하다가 이렇게 글을 올립니다. 의사 선생님들 이나 한의사 선생님들 그리고 주위에 허리 디스크 를 앎다가 거의 나으신분 있으시면 저에게 좋은 조언...
  • 허리디스크 좌골신경 운동
  • ... 어떤 좋은 운동이라도 허리에 무리를 주어 허리디스크를 더 악화 시킬 수 있으며 척추 충격을 최소화할 수 있는 RX신발을 신는 것이 좋습니다. 예를 들면, 아주 간단히 척추.관절충격을 50% 덜 해주는 전문 RX신발신고 일상, 직장 생활...
  • 허리디스크에 좋은 운동은 무엇인가요?
  • ... 허리디스크에 좋은 운동은 어떤게 있나요? 2. 걷기도 좋다고 하는데 무리되지않게 걷는건 하루에 한시간 정도면 괜찮나요? 3. 오래 서있을때 좋은운동은 무엇일까요? 1.2.3. 아래를 참조하십시요. 아래 운동법을 참조하시어 인내심을...
  • 허리디스크에 좋은 운동에 뭐가잇을까요?
  • ... 허리디스크에 좋은 운동이 대표적인거는 수영이고, 고양이자세하기 다리 뒤틀기 같은 요가모션 같은것도 있습니다만. 허리좋은 스트레칭은 메일 하구있고요. 수영은 제가 할줄 모를뿐더러.. 그럴 여건이 안되여. 시간문제가 젤 크구;...
블로그
    허리디스크에 좋은 운동
  • 우리 엄마가 허리디스크가 있는데요 부산의 대학병원에서 몇달간 치료 받고 많이 좋아 졌는데 최근에 화장실에서 엉덩방아 찧은 뒤로 저번처럼 다리랑 허리가 아프다고 하네요 허리디스크에 좋은 운동이랑 음식좀 가르켜 주세요 울...
  • 허리디스크에좋은 운동이요
  • ... 위에 말씀드린것처럼 물론 저는 치료효과도 봤지만 가장 큰 효과는 운동으로 봤구요^^ 음..그런데..운동하시는건 좋은데 ㅠㅠ.. 전 허리디스크에는 헬스하시는건 권해드리고 싶지 않네요.. 남자분이시라..멋진몸을 원하실 수도...
  • 거북목, 허리디스크에 좋은 운동 좀 알려주세요
  • ... 절대로 처음부터 무리하게 하면 어떤 좋은 운동이라도 허리에 무리를 주어 허리디스크를 더 악화 시킬 수도 있으며, 척추충격을 최소화할 수 있는 RX신발을 신는 것이 좋습니다. 수술 전, 발병 전 운동을 안하시는 분들도, 발병, 수술...
  • 퇴행성 디스크에 좋은 운동은?
  • ... 허리디스크에 가장 안 좋은 운동이 앉아서 하는 운동임으로 앉아서 타시는 자전거는 안 타셔야 하고, 대신에 아주 간단히 아래 허리디스크 오르막 RX 걷기를 하면 허리디스크가 더 빨리 자연완치되고 허리에 무리를 주지않고 체중도...
  • 허리디스크에좋은운동과윗몸일으키기
  • 지금 고2인데 허리디스크가잇어서 무리한운동은좀버거운상태입니다 허리디스크에는 허리주변을 근육으로감싸줘서... 허리강화에는 복근운동이 제일 좋은데 할수 있는것만 골라서 하시는게 좋습니다. 복근운동 꾸준히 하면서 신경이...
뉴스 브리핑
    제가 허리디스크가 파열됐습니다 운동 치료가...
  • ... 어떤 좋은 운동이라도 허리에 무리를 주어 허리디스크를 더 악화 시킬 수 있으며 척추 충격을 최소화할 수 있는 RX신발을 신는 것이 좋습니다. 예를 들면, 아주 간단히 척추.관절충격을 50% 덜 해주는 전문 RX신발신고 일상, 직장 생활...
  • 허리디스크 좋은 운동
  • ... 어떤 좋은 운동이라도 허리에 무리를 주어 허리디스크를 더 악화 시킬 수 있으며 척추 충격을 최소화할 수 있는 RX신발을 신는 것이 좋습니다. 예를 들면, 아주 간단히 척추.관절충격을 50% 덜 해주는 전문 RX신발신고 일상, 직장 생활...
  • 허리디스크에 좋은 음식..운동좀 알려주세요..
  • ... 허리디스크에 좋은 운동하고..음식좀 알려주세요.. 그리고 제가 잘때.. 허리밑에 쿠션을 놓거든여..그러면은 좀 덜아파서.. 이런건 상관없나요..다른분들은 무릎밑에 놓으라하시는거 같던데 이것도좀.. 위의 mri 사진 내용을...
  • 허리디스크에 좋은 운동
  • ... 너무 과한 운동은 오히려 허리디스크를 더 악화시킬 수도 있으며, 위의 운동은 건강한 분들에게는 매우 좋은 운동이나 허리디스크가 있는 분들이 하기에는 상당히 워험성이 높음으로 안 하시는 것이 더 좋으며, 아래를 참조하여...
  • 허리 디스크에 좋은 운동 좀 부탁드립니다.
  • ... 허리 디스크에 좋은 운동 좀 부탁드립니다. 50 비공개 질문 49건 질문채택률65.0% 2017.01.12. 22:24 안녕하세요 다름이 아니라 몇개월전에 허리디스크 판정을 받았습니다. 처음 몇달간 약을 복용하면서 일을 했는데 이제는 생활할때 약...